علت و درمان گرفتگی کمر (اسپاسم کمر)
گرفتگی کمر یکی از مشکلاتی است که می‌تواند بی هیچ هشدار قبلی در قالب یک انقباض خفیف به سراغتان بیاید و گاها به دردی شدید...
30
اردیبهشت
29
اردیبهشت
درد دیسک کمر به کجا می‌زند؟
افرادیکه مبتلا به دیسک کمر هستند ممکن است دردهایی را در سایر بخش های بدن احساس کنند؛ درد در پاها، کشاله ران و حتی انگشتا...
25
اردیبهشت
مهم‌ترین علل و ارتباط میان یبوست و کمر درد
حدودا 39 درصد بزرگسالان از کمر درد و 27 درصد بزرگسالان از یبوست رنج می برند. درواقع هر دوم این شرایط بسیار رایج هستند، ا...
22
اردیبهشت
آیا پله برای دیسک کمر مضر است؟
فردیکه به علت برآمدگی و پارگی دیسک کمر درد دارد بهتر است تا جای ممکن از استفاده از پله ها اجتناب کند؛ درواقع استفاده از ...
18
اردیبهشت
پرکاربردترین تجهیزات پزشکی خانگی
تجهیزات پزشکی خانگی روند درمان در خانه را برای بیماران ساده می کند، اجازه می دهد فرد در فضای منزل درمان شود، هزینه های ک...
16
اردیبهشت
تنگی کانال نخاعی: آنچه که باید درباره علت و درمان آن بدانید!
کانال نخاعی شبیه تونلی است که از میان هر یک از مهره‌های ستون فقرات می‌گذرد و نقش محافظت از نخاع و ریشه‌های عصبی را به عه...
09
اردیبهشت
درمان بدون جراحی تنگی کانال نخاعی واقعیت دارد؟
درمان بدون جراحی تنگی کانال نخاعی یکی از روش‌های موثر برای کاهش درد، مدیریت وضعیت بیماری و در عین حال پیشگیری از بدتر شد...
02
اردیبهشت
ورزش سیاتیکی که معجزه می کند!
از آنجا که سیاتیک خود یک بیماری محسوب نمی شود بلکه نشانه از یک عارضه دیگر است پس به جای درمان سیاتیک باید علت بیماری درم...
20
فروردین
ورزش کمر درد: راهی آسان برای رهایی از درد
کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که افراد در هر سنی می‌توانند به آن مبتلا شوند. این مشکل می‌تواند فرد را تا مرز...
26
اسفند
تسکین درد عضلانی با کمپرس گرم یا سرد؟
استفاده از کمپرس گرم و سرد اغلب برای کمک به تسکین درد ناشی از آسیب عضلانی یا مفاصل توصیه می‌شود. گرما موجب افزایش جریان ...