پماد زانو درد، به عنوان یکی از راه‌حل‌های مؤثر و رایج برای کاهش التهاب و تسکین درد زانو، به بازار عرضه می‌شود. این پمادها با ترکیبات فعال خود، می‌توانند به طور مستقیم روی ناحیه آسیب‌دیده اعمال شده و از طریق نفوذ به لایه‌های مختلف پوست، به کاهش علائم درد و التهاب کمک کنند.
انواع مختلفی از پمادها وجود دارد که هرکدام ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند. برای انتخاب پماد مناسب و درک بهتر نحوه عملکرد آن‌ها، لازم است اطلاعات دقیق و علمی درباره هر یک از گزینه‌ها داشته باشید. پیشنهاد می‌شود برای کسب اطلاعات بیشتر و آشنایی با جزئیات این پمادها، مطلبی که در اول کلینیک تهیه شده است را مطالعه کنید.
بهترین پماد درد زانو خارجی و ایرانی
زانو درد می‌تواند ناشی از علل مختلفی از جمله التهاب مفاصل، آسیب‌های ورزشی، آرتروز یا استفاده بیش از حد از زانو باشد. این درد می‌تواند به‌طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی و عملکرد فرد تأثیر بگذارد. درمان خانگی زانو درد متفاوتی برای تسکین درد زانو پیشنهاد می شود، اما استفاده از پماد زانو درد به دلیل در دسترس بودن و تاثیر بالا همواره در اولویت است. پماد زانو درد با اعمال ترکیبات ضدالتهاب و مسکن به صورت موضعی، می‌تواند به کاهش التهاب، تسکین درد و بهبود حرکت مفصل کمک کند. این پمادها به دلیل جذب سریع به عمق پوست، به سرعت اثر کرده و به تسکین علائم کمک می‌کنند. در ادامه، به معرفی بهترین پمادهای زانو درد، چه خارجی و چه ایرانی، خواهیم پرداخت تا شما بتوانید با انتخاب مناسب، به راحتی و بدون درد به فعالیت‌های روزمره خود ادامه دهید.
پمادهای خارجی برای تسکین زانو درد
پمادهای خارجی برای تسکین زانو درد به طور مستقیم بر روی پوست ناحیه آسیب‌دیده اعمال می‌شوند و به کاهش درد و التهاب کمک می‌کنند. این پمادها با استفاده از ترکیبات فعال مانند ضدالتهاب‌ها، مسکن‌ها و مواد آرام‌بخش، به تسکین علائم زانو درد و بهبود عملکرد مفاصل کمک می‌کنند. در ادامه به معرفی پماد زانودرد خارجی پرداخته‌ایم:
ژل آرنیکا (arnica gel)
ژل آرنیکا به‌ویژه برای کاهش دردهای عضلانی، کبودی‌ها و التهاب‌های خفیف مناسب است. این محصول به کاهش ورم و تسریع در بهبود بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند. استفاده از این ژل به‌طور منظم می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی در اثر آسیب‌های جزئی یا فعالیت‌های بدنی شدید کمک کند.
آرنیکا حاوی ترکیباتی مانند فلاونوئیدها و لکتین‌ها است که اثر ضدالتهابی و ضدپوکیدنی دارند. این ترکیبات با کاهش فعالیت آنزیم‌های التهابی و بهبود جریان خون محلی، به کاهش ورم و درد در ناحیه آسیب‌دیده کمک می‌کنند. آرنیکا همچنین با افزایش نفوذپذیری دیواره‌های مویرگی به ترمیم سریع‌تر بافت‌ها کمک می‌کند.
برای مصرف بهتر است مقدار کمی از ژل را به‌طور یکنواخت بر روی ناحیه آسیب‌دیده مالیده و به‌آرامی ماساژ دهید. برای بهترین نتیجه، این کار را ۲-۳ بار در روز تکرار کنید و از پوشاندن ناحیه با لباس‌های تنگ خودداری کنید تا اثرگذاری ژل افزایش یابد.
ژل ولتارن (Voltaren)
ژل ولتارن برای کاهش درد و التهاب ناشی از آسیب‌های مفصلی و عضلانی، به‌ویژه در نواحی زانو و کمر، بسیار مؤثر است. این ژل به تسکین درد سریع و کاهش التهاب در ناحیه مورد نظر به‌ویژه در بیماری‌های مزمن مانند آرتریت کمک می‌کند.
دیکلوفناک، ماده فعال در این ژل، با مهار آنزیم‌های سیکلواکسیژناز (COX) تولید پروستاگلاندین‌ها که موجب التهاب و درد می‌شود را کاهش می‌دهد. این عملکرد به کاهش التهاب و تسکین درد کمک می‌کند. به‌طور خاص، دیکلوفناک با مهارCOX-2، که مسئول تولید پروستاگلاندین‌های التهابی است، اثرات ضدالتهابی و مسکن خود را به‌نمایش می‌گذارد.
برای مصرف باید ژل را به‌طور یکنواخت بر روی ناحیه دردناک اعمال کنید و به‌آرامی ماساژ دهید تا جذب شود. برای حداکثر تأثیر، این کار را ۳-۴ بار در روز انجام دهید. در صورت نیاز، می‌توانید از یک باند یا پوشش سبک برای جلوگیری از تماس مستقیم با لباس استفاده کنید.
پماد بنگای (Bengay)
پماد بنگای برای تسکین دردهای عضلانی و مفصلی، به‌ویژه در نواحی کمر و زانو مؤثر است. این پماد به کاهش سریع درد و افزایش جریان خون در ناحیه آسیب‌دیده کمک می‌کند. پماد بنگای حاوی متیل سالیسیلات است که با ایجاد احساس گرما و تحریک پوست، به تسکین درد و افزایش گردش خون محلی کمک می‌کند. منتول موجود نیز با ایجاد احساس خنکی و تسکین دهنده، به کاهش درد کمک می‌کند. این ترکیبات به‌طور همزمان با تحریک گیرنده‌های حرارتی و درد در پوست، موجب تسکین درد می‌شوند.
برای استفاده کافی است مقدار مناسبی از پماد را بر روی ناحیه دردناک بمالید و به‌آرامی ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود. برای نتایج بهتر، استفاده ۲-۳ بار در روز توصیه می‌شود. از پوشاندن ناحیه با لباس‌های تنگ یا در معرض حرارت قرار دادن آن خودداری کنید.
پماد ویکس (Vicks)
پماد ویکس برای کاهش دردهای عضلانی و مفصلی، به‌ویژه در نواحی کمر و گردن مؤثر است. این پماد به تسکین درد، افزایش جریان خون و کاهش التهاب کمک می‌کند. منتول و کافور موجود در این پماد با ایجاد حس خنکی و حرارت، به کاهش درد و التهاب در ناحیه آسیب‌دیده کمک می‌کنند. این مواد با تحریک گیرنده‌های حرارتی در پوست و بهبود گردش خون موضعی، به تسکین درد و کاهش التهاب مؤثر هستند.
برای استفاده مقدار مناسبی از پماد را بر روی ناحیه آسیب‌دیده مالیده و به‌آرامی ماساژ دهید. برای دستیابی به بهترین نتیجه، استفاده ۲-۳ بار در روز پیشنهاد می‌شود. از قرار دادن ناحیه در معرض حرارت یا پوشاندن آن با لباس‌های تنگ خودداری کنید.
پماد تراما پلنت کامفری (Traumaplant Comfrey)
پماد تراما پلنت کامفری برای کاهش درد و التهاب ناشی از آسیب‌های عضلانی و مفصلی استفاده می‌شود. این پماد به بهبود عملکرد حرکتی و تسریع در فرآیند ترمیم بافت‌ها کمک می‌کند. پماد کامفری حاوی آلانتوئین و اسیدهای فنولیک است که به تسکین درد و کاهش التهاب کمک می‌کنند. آلانتوئین با تحریک فرآیند ترمیم بافت و کاهش التهاب در ناحیه آسیب‌دیده، به تسکین سریع درد کمک می‌کند. اسیدهای فنولیک نیز با خواص ضدالتهابی خود به کاهش ورم و درد کمک می‌کنند.
برای استفاده کافی است مقدار مناسبی از پماد را بر روی ناحیه دردناک مالیده و به‌آرامی ماساژ دهید تا جذب شود. برای حداکثر تأثیر، استفاده روزانه ۲-۳ بار توصیه می‌شود و بهتر است از قرار دادن ناحیه در معرض حرارت شدید یا پوشاندن آن با لباس‌های تنگ خودداری کنید.
پماد آسپر کرم (Aspercreme)
پماد آسپر کرم برای کاهش دردهای عضلانی و مفصلی، به‌ویژه در نواحی کمر و زانو مؤثر است. این پماد به تسکین درد و کاهش التهاب در نواحی آسیب‌دیده کمک می‌کند. سالیسیلات موجود در این پماد با مهار آنزیم‌های سیکلواکسیژناز (COX) تولید پروستاگلاندین‌ها که موجب التهاب و درد می‌شود را کاهش می‌دهد. این مکانیسم باعث کاهش درد و التهاب در ناحیه آسیب‌دیده می‌شود.
برای استفاده کافی است مقدار مناسبی از پماد را به‌طور یکنواخت بر روی ناحیه دردناک مالیده و به‌آرامی ماساژ دهید تا جذب شود. استفاده روزانه ۲-۳ بار توصیه می‌شود. از قرار دادن ناحیه تحت درمان در معرض حرارت شدید یا پوشاندن آن با لباس‌های تنگ خودداری کنید.
پماد رزون (Rezan)
پماد رزون برای تسکین دردهای عضلانی و مفصلی و کاهش التهاب مؤثر است. این پماد به بهبود عملکرد حرکتی و کاهش ناراحتی در نواحی آسیب‌دیده کمک می‌کند. رزون حاوی ترکیبات ضدالتهابی است که با کاهش فعالیت آنزیم‌های التهابی و بهبود جریان خون محلی، به کاهش ورم و درد کمک می‌کند. مقدار مناسبی از پماد را بر روی ناحیه دردناک اعمال کرده و به‌آرامی ماساژ دهید. برای بهترین نتیجه، استفاده ۲-۳ بار در روز توصیه می‌شود و از پوشاندن ناحیه با لباس‌های تنگ خودداری کنید.
پماد مسکن (Boiron Arnica)
پماد آرنیکا بویورون برای تسکین درد و التهاب ناشی از آسیب‌های عضلانی و کبودی‌ها به‌ویژه مؤثر است. این پماد به تسریع در بهبود بافت‌های آسیب‌دیده و کاهش ورم کمک می‌کند. پماد آرنیکا با بهره‌گیری از خواص ضدالتهابی و تسکین‌دهنده خود، به کاهش ورم و درد کمک می‌کند. ترکیبات فعال آرنیکا، شامل فلاونوئیدها و لکتین‌ها، با مهار فعالیت آنزیم‌های التهابی و بهبود جریان خون، به ترمیم سریع‌تر بافت‌ها کمک می‌کنند. برای کسب حداکثر نتایج کافی است مقدار کمی از پماد را به‌طور یکنواخت بر روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید و به‌آرامی ماساژ دهید. استفاده ۲-۳ بار در روز توصیه می‌شود. برای حداکثر تأثیر، از پوشاندن ناحیه با لباس‌های تنگ خودداری کنید.
ژل پیروکسیکام (Piroxicam)
ژل پیروکسیکام برای کاهش درد و التهاب ناشی از آسیب‌های عضلانی و مفصلی، به‌ویژه در نواحی کمر و زانو مؤثر است. این ژل به تسکین سریع درد و کاهش التهاب کمک می‌کند. پماد پیروکسیکام با مهار آنزیم‌های سیکلواکسیژناز (COX)، تولید پروستاگلاندین‌های التهابی را کاهش می‌دهد. این عملکرد موجب کاهش التهاب و تسکین درد می‌شود. پیروکسیکام به‌ویژه برای کنترل دردهای مزمن مناسب است.
برای کسب نتیجه بهتر است مقدار مناسبی از ژل را به‌طور یکنواخت بر روی ناحیه دردناک اعمال کرده و به‌آرامی ماساژ دهید. برای نتایج بهتر، استفاده ۲-۳ بار در روز توصیه می‌شود. از قرار دادن ناحیه در معرض حرارت یا پوشاندن آن با لباس‌های تنگ خودداری کنید.
پماد منتول (Menthol)
پماد منتول برای تسکین دردهای عضلانی و مفصلی، به‌ویژه در نواحی کمر و زانو مؤثر است. این پماد به کاهش سریع درد و ایجاد احساس خنکی کمک می‌کند. منتول با تحریک گیرنده‌های حرارتی در پوست، احساس خنکی ایجاد کرده و به تسکین درد کمک می‌کند. این ماده با افزایش جریان خون موضعی و کاهش التهاب، به تسکین درد و بهبود راحتی کمک می‌کند. مقدار مناسبی از پماد را بر روی ناحیه دردناک مالیده و به‌آرامی ماساژ دهید. برای بهترین نتیجه، استفاده ۲-۳ بار در روز توصیه می‌شود و از پوشاندن ناحیه با لباس‌های تنگ خودداری کنید.
ژل هات آیس (Hot Ice)
ژل هات آیس برای تسکین دردهای عضلانی و مفصلی، به‌ویژه در نواحی کمر و زانو مناسب است. این ژل به کاهش درد و التهاب و افزایش راحتی در نواحی آسیب‌دیده کمک می‌کند. ژل هات آیس حاوی ترکیباتی است که با ایجاد حس گرما و خنکی به کاهش درد و افزایش گردش خون محلی کمک می‌کنند. این ترکیبات با تحریک گیرنده‌های حرارتی و درد، موجب تسکین سریع و مؤثر درد می‌شوند. مقدار کمی از ژل را بر روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید و به‌آرامی ماساژ دهید. برای دستیابی به بهترین نتیجه، استفاده ۲-۳ بار در روز توصیه می‌شود و از پوشاندن ناحیه با لباس‌های تنگ خودداری کنید.
پماد گیاهی سافرانال (Safranal)
پماد سافرانال، با ترکیبات گیاهی طبیعی خود، برای کاهش دردهای عضلانی و مفصلی، به‌ویژه در نواحی کمر و زانو مؤثر است. این پماد به تسکین درد، کاهش التهاب و بهبود عملکرد مفاصل کمک می‌کند. پماد گیاهی سافرانال حاوی ترکیبات فعال گیاهی است که خواص ضدالتهابی و تسکین‌دهنده دارند. این ترکیبات با مهار آنزیم‌های التهابی و کاهش تولید مواد شیمیایی التهابی در ناحیه آسیب‌دیده، به کاهش ورم و درد کمک می‌کنند. به علاوه، اثرات آنتی‌اکسیدانی این ترکیبات به محافظت از بافت‌های آسیب‌دیده و تسریع فرآیند ترمیم کمک می‌کند.
مقدار مناسبی از پماد را بر روی ناحیه دردناک بمالید و به‌آرامی ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود. برای حداکثر تأثیر، استفاده روزانه ۲-۳ بار توصیه می‌شود. از پوشاندن ناحیه با لباس‌های تنگ خودداری کنید و از استفاده در نواحی زخمی یا تحریک‌شده بپرهیزید.
پمادهای ایرانی برای تسکین زانو درد
پمادهای ایرانی برای تسکین زانو درد با استفاده از ترکیبات ضدالتهاب و مسکن، به کاهش درد و التهاب مفصل زانو کمک می‌کنند. این پمادها به طور موضعی اعمال شده و می‌توانند به بهبود راحتی و عملکرد زانو در فعالیت‌های روزمره کمک کنند. در ادامه لیست بهترین پمادهای ایرانی برای تسکین درد زانو ارائه شده است:
پماد دیکلوفناک (Diclofenac Gel)
پماد دیکلوفناک برای کاهش درد و التهاب ناشی از آسیب‌های مفصلی و عضلانی، به‌ویژه در نواحی زانو و کمر مؤثر است. این ژل به تسکین درد و کاهش التهاب در نواحی آسیب‌دیده کمک می‌کند. دیکلوفناک با مهار آنزیم‌های سیکلواکسیژناز (COX) تولید پروستاگلاندین‌ها که باعث التهاب و درد می‌شود را کاهش می‌دهد. این عملکرد موجب تسکین سریع درد و کاهش التهاب می‌شود. مقدار کمی از ژل را به‌طور یکنواخت بر روی ناحیه دردناک اعمال کرده و به‌آرامی ماساژ دهید. استفاده روزانه ۲-۳ بار توصیه می‌شود و از قرار دادن ناحیه تحت درمان در معرض حرارت شدید خودداری کنید.
پماد ایبوپروفن (Ibuprofen Gel)
پماد ایبوپروفن برای کاهش درد و التهاب ناشی از آسیب‌های مفصلی و عضلانی مؤثر است. این ژل به تسکین سریع درد و کاهش التهاب در نواحی آسیب‌دیده کمک می‌کند. ایبوپروفن با مهار آنزیم‌های سیکلواکسیژناز (COX) تولید پروستاگلاندین‌ها را کاهش می‌دهد. این مکانیسم باعث کاهش التهاب و تسکین درد می‌شود.مقدار مناسبی از ژل را به‌طور یکنواخت بر روی ناحیه دردناک مالیده و به‌آرامی ماساژ دهید. برای دستیابی به بهترین نتیجه، استفاده ۲-۳ بار در روز توصیه می‌شود و از پوشاندن ناحیه با لباس‌های تنگ خودداری کنید.
پماد ناپروکسن (Naproxen Gel)
ناپروکسن ژل برای کاهش درد و التهاب ناشی از آسیب‌های مفصلی و عضلانی، به‌ویژه در نواحی زانو و کمر مؤثر است. این ژل به تسکین درد و کاهش التهاب در نواحی آسیب‌دیده کمک می‌کند. ناپروکسن با مهار آنزیم‌های سیکلواکسیژناز (COX) تولید پروستاگلاندین‌ها را کاهش می‌دهد. این عملکرد به کاهش التهاب و تسکین درد کمک می‌کند. مقدار کمی از ژل را بر روی ناحیه آسیب‌دیده اعمال کرده و به‌آرامی ماساژ دهید. برای حداکثر تأثیر، استفاده روزانه ۲-۳ بار توصیه می‌شود و از قرار دادن ناحیه تحت درمان در معرض حرارت شدید خودداری کنید.
پماد لیدوکائین (Lidocaine Gel)
پماد لیدوکائین برای تسکین دردهای موضعی، از جمله دردهای عضلانی و مفصلی مؤثر است. این ژل به کاهش درد و افزایش راحتی در نواحی آسیب‌دیده کمک می‌کند. لیدوکائین با مسدود کردن کانال‌های سدیمی در اعصاب، سیگنال‌های درد را کاهش می‌دهد. این مکانیسم موجب تسکین سریع و مؤثر درد می‌شود. مقدار مناسبی از ژل را به‌طور یکنواخت بر روی ناحیه دردناک مالیده و به‌آرامی ماساژ دهید تا جذب شود. برای بهترین نتیجه، استفاده ۲-۳ بار در روز توصیه می‌شود و از پوشاندن ناحیه با لباس‌های تنگ خودداری کنید.
پماد پروکائین (Procaine Gel)
پماد پروکائین برای کاهش دردهای موضعی و تسکین دردهای عضلانی و مفصلی مؤثر است. این ژل به کاهش سریع درد و بهبود راحتی در نواحی آسیب‌دیده کمک می‌کند. پروکائین با مسدود کردن کانال‌های سدیمی در اعصاب، سیگنال‌های درد را کاهش می‌دهد. این مکانیسم به تسکین سریع و مؤثر درد کمک می‌کند. مقدار مناسبی از ژل را به‌طور یکنواخت بر روی ناحیه دردناک مالیده و به‌آرامی ماساژ دهید تا جذب شود. برای حداکثر تأثیر، استفاده ۲-۳ بار در روز توصیه می‌شود و از قرار دادن ناحیه تحت درمان در معرض حرارت شدید خودداری کنید.
استفاده از پماد یا دستگاه فیزیوتراپی
به طور کلی استفاده از پمادهای مخصوص زانو درد یک درمان خانگی ساده و در دسترس است که شاید اولین گزینه ای باشد که افراد در هنگام مواجه شدن با زانو درد از آن استفاده می کنند. اما درمان به کمک دستگاههای فیزیوتراپی معمولا در مورد درد زانوی شدید تجویز می شود. با این حال، استفاده از دستگاههای فیزیوتراپی خانگی مثل زانوبند زاپیامکس در این مورد می تواند بسیار موثر باشد. البته زانوبند زاپیامکس نیز تحت شرایطی می تواند عوارضی بدنبال داشته باشد. عوارض زانوبند زاپیامکس بیشتر مربوط به نحوه استفاده از دستگاه است.
در پایان، پماد زانو درد می‌تواند نقش موثری در کاهش علائم و دردهای زانو ایفا کند، اما انتخاب درست پماد و استفاده صحیح از آن اهمیت زیادی دارد. با توجه به ترکیبات و روش‌های کاربردی مختلف، آگاهی از ویژگی‌های هر پماد می‌تواند به بهبود نتیجه درمان کمک کند. برای اطلاعات بیشتر و مشاوره درباره انتخاب پماد مناسب، به مقالات اول کلینیک مراجعه کنید.
منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560353/
